\u03a5\u03bfg\u03b1 und Trauma: Resourcen entwickeln f\u00fcr die Heilung von Trauma und traumabezogenem Stress<\/h3>\n<\/div>\nYoga ist ein uraltes System von Praktiken, das K\u00f6rperhaltungen, Atemtechniken, sowie Entspannungs- und Meditations\u00fcbungen umfasst, die unserem Wohlbefinden und das Gleichgewicht von Geist und K\u00f6rper unterst\u00fctzen. Die Wirkung von Yogapraktiken auf die Funktionen von Gehirn und K\u00f6rper, auf das Nervensystem, das Hormonsystem, wie auch auf andere K\u00f6rpersysteme und Organe, waren fr\u00fcher wohl bekannt; in letzter Zeit wird durch die wissenschaftliche Forschung zunehmend belegt, wie es heilend in der Behandlung von verschiedenen chronischen Erkrankungen, Stress, Angstzust\u00e4nden, Depression und Trauma wirkt.<\/p>\nDas Ziel diese Fach-Workshop ist das Aktivieren und Schaffen von Ressourcen, die unsere Traumata und die unserer Klienten heilen. Es ist als Trauma-heilende Yogagruppe konzipiert, die das alte Wissen \u00fcber K\u00f6rper und Geist in Verbindung mit den j\u00fcngsten Entdeckungen \u00fcber Trauma und dem Gehirn anwendet, um uns zu unterst\u00fctzen, mit unseren Traumata und den dazugeh\u00f6rigen Stress umzugehen.<\/p>\n
Die fundamentalen Schl\u00fcssel dazu sind das Lernen bewusst, fokussiert, pr\u00e4sent, geerdet und sicher in unseren K\u00f6rper zu sein, sowie unsere K\u00f6rper anzunehmen und respektvoll zu behandeln. Indem wir mit spezifischen Muskelsystemen arbeiten, k\u00f6nnen wir deren Tonus harmonisieren, K\u00f6rper\/Geist Muster ver\u00e4ndern und das Verm\u00f6gen des K\u00f6rpers h\u00f6here Energien, die mit post-traumatischen Stress zusammenh\u00e4ngen, zu halten und auszudr\u00fccken.<\/p>\n
Werkzeuge, die wir hier lernen:<\/p>\n
\n- K\u00f6rperhaltungen f\u00fcr innere Sicherheit, Erdung, Selbst-Achtung, Fokussieren, das Harmonisieren des Nerven- und des Hormonsystems und den beiden Gehirnh\u00e4lften, die K\u00f6rperhaltung ver\u00e4ndern, K\u00f6rperspannungen l\u00f6sen, sowie unsere Gef\u00fchle und Emotionen ausdr\u00fccken<\/li>\n
- Atemtechniken, die unsere Gehirnwellen von Beta (stress-verwandt) zu Alpha oder Theta ver\u00e4ndern und dadurch mentale Spannungen l\u00f6sen, den beiden Hauptenergiekan\u00e4le harmonisieren und unserer Energiefeld und Bewusstsein erweitern<\/li>\n
- achtsame Entspannungs- und Meditationstechniken, die Spannungen l\u00f6sen und uns wieder in Verbindung mit uns selbst bringen<\/li>\n
- Yoga Nidra, eine alte Praxis f\u00fcr die Selbst-Verwandlung, so wie f\u00fcr das L\u00f6sen von Spannungen in den physischen, emotionalen, energetischen und mentalen K\u00f6rper<\/li>\n<\/ol>\n
Bringen Sie bitte mit<\/strong>: einen leeren Magen (mindestens 3 Stunden seit der letzten Mahlzeit), bequeme Kleidung, Socken, eine Yogamatte und eine kleine Fleece Decke, wenn m\u00f6glich.<\/p>\n![\"Sofia](\"https:\/\/congress.eabp.org\/2016\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/Tsoumaki.png\")
<\/p>\nSophia Tsoumaki<\/strong> ist Familienberaterin, Trauma Therapeutin, Energie- und K\u00f6rperpsychotherapeutin, Systemische Familienaufstellungsleiterin, Lehrerin f\u00fcr Heilendes Yoga, Fotografin mit einem Bachelor in VWL von der Universit\u00e4t von Athen. Sie praktiziert Yoga seit 25 Jahren und unterrichtet seit 2000 in spezialisierten Workshops oder Gruppen, wobei sie ihr Wissen und ihre Erfahrung in Yoga und Therapie, ihren beiden Hauptinteressen, vermittelt.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Das Ziel diese Fach-Workshop ist das Aktivieren und Schaffen von Ressourcen, die unsere Traumata und die unserer Klienten heilen. Es ist als Trauma-heilende Yogagruppe konzipiert, die das alte Wissen \u00fcber K\u00f6rper und Geist in Verbindung mit den j\u00fcngsten Entdeckungen \u00fcber Trauma und dem Gehirn anwendet, um uns zu unterst\u00fctzen, mit unseren Traumata und den dazugeh\u00f6rigen Stress umzugehen.<\/p>\n
Die fundamentalen Schl\u00fcssel dazu sind das Lernen bewusst, fokussiert, pr\u00e4sent, geerdet und sicher in unseren K\u00f6rper zu sein, sowie unsere K\u00f6rper anzunehmen und respektvoll zu behandeln. Indem wir mit spezifischen Muskelsystemen arbeiten, k\u00f6nnen wir deren Tonus harmonisieren, K\u00f6rper\/Geist Muster ver\u00e4ndern und das Verm\u00f6gen des K\u00f6rpers h\u00f6here Energien, die mit post-traumatischen Stress zusammenh\u00e4ngen, zu halten und auszudr\u00fccken.<\/p>\n
Werkzeuge, die wir hier lernen:<\/p>\n
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- K\u00f6rperhaltungen f\u00fcr innere Sicherheit, Erdung, Selbst-Achtung, Fokussieren, das Harmonisieren des Nerven- und des Hormonsystems und den beiden Gehirnh\u00e4lften, die K\u00f6rperhaltung ver\u00e4ndern, K\u00f6rperspannungen l\u00f6sen, sowie unsere Gef\u00fchle und Emotionen ausdr\u00fccken<\/li>\n
- Atemtechniken, die unsere Gehirnwellen von Beta (stress-verwandt) zu Alpha oder Theta ver\u00e4ndern und dadurch mentale Spannungen l\u00f6sen, den beiden Hauptenergiekan\u00e4le harmonisieren und unserer Energiefeld und Bewusstsein erweitern<\/li>\n
- achtsame Entspannungs- und Meditationstechniken, die Spannungen l\u00f6sen und uns wieder in Verbindung mit uns selbst bringen<\/li>\n
- Yoga Nidra, eine alte Praxis f\u00fcr die Selbst-Verwandlung, so wie f\u00fcr das L\u00f6sen von Spannungen in den physischen, emotionalen, energetischen und mentalen K\u00f6rper<\/li>\n<\/ol>\n
Bringen Sie bitte mit<\/strong>: einen leeren Magen (mindestens 3 Stunden seit der letzten Mahlzeit), bequeme Kleidung, Socken, eine Yogamatte und eine kleine Fleece Decke, wenn m\u00f6glich.<\/p>\n
<\/p>\nSophia Tsoumaki<\/strong> ist Familienberaterin, Trauma Therapeutin, Energie- und K\u00f6rperpsychotherapeutin, Systemische Familienaufstellungsleiterin, Lehrerin f\u00fcr Heilendes Yoga, Fotografin mit einem Bachelor in VWL von der Universit\u00e4t von Athen. Sie praktiziert Yoga seit 25 Jahren und unterrichtet seit 2000 in spezialisierten Workshops oder Gruppen, wobei sie ihr Wissen und ihre Erfahrung in Yoga und Therapie, ihren beiden Hauptinteressen, vermittelt.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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